Pense Grande !

Meus sonhos .. Eu posso controlá-la ?....

Nós todos Tsorna essas idéias .. Onde se sente às vezes ele controla em seus sonhos, e pode ser adaptado por algum tempo .. Boca imaginar que se persistentemente pensando em algo sonhado imediatamente  Alguns acreditam que ele pode ser visto no sonho de que ele quer ou o que ele estava falando constantemente, o que a saúde dessas crenças? Será que já pode controlar em nossos sonhos? Dr. Hossam Ibrahim, professor de cirurgia no cérebro e nervos, falando sobre essas crenças ea extensão da sua saúde, explicando que os sonhos de controle é a possibilidade não pode ser divulgado no absoluto  A pessoa não sabe Almikanezm que pode ser controlada, mas acontece ligação entre o subconsciente e sonhou com consciência e depois outro o que ele estava pensando. Mas a verdade reside no fato de que ele não controla a inteira em sonhos por um ser humano, mas algumas pessoas são abençoadas por Deus, de sua propriedade para "pensar" em tudo e qualquer coisa continuamente, sem interrupções, mas ele continua a pensar e pensar antes de ir dormir e até mesmo durante o sono  Algo que faz com que seja fácil chegar direitos na coisa sonho que ele acha que já é, em alguns momentos, mas isso não significa que se você quiser sonhar com algo pensado nisso, caso em que não se pode generalizar. , portanto, acredita que alguns acreditam que é possível controlar a conduta de um sonho ou em seu tempo e assim por diante. 

óleos vegetais naturais utilizados para tratar muitas doenças ....

Pesquisador francês disse Claire Jabila no estudo, que foi publicado recentemente no Journal of "Pham Aktuil o" semanário francês, os muitos benefícios do tratamento com óleos naturais da planta, além de ser usado como um complemento ao tratamento médico em casos de doenças crônicas e doenças de pele. O investigador, que estes óleos podem ser utilizados no tratamento de queimaduras, Alandzima acne, que óleos Alvadr e óleo de eucalipto, mas para a dor de cabeça usa óleo, vento e hortelã A dor no pescoço é preferível utilizar óleo de camomila e para o nariz e no peito utiliza o óleo de hortelã-pimenta. e dores de estômago e de perturbações no óleo de digestão é usado coentro e gengibre, no caso de aquecimento destes óleos são, em seguida, pintou aliviar a inflamação dor muscular, tal como pode ser inalado nos casos de resfriados respiratórias e durante um período variando entre 5 e 10 minutos, bem como o caso para o óleo, limão e laranja é um tónico e sedativo....em algum tipo de droga hormonal Depois de atingir a menopausa .. Ou o período de menopausa nas mulheres .. A muitos dos abusos de quaisquer drogas hormonais para tentar evitar os sintomas que aparecem em seu corpo e sua saúde e lida com as mudanças no-lo .. Mas esse procedimento é verdade ou que a ordem por outra? Sobre este assunto fala Dr. Twitter conhecido, obstetrícia consultor e ginecologia e chefe de Obstetrícia e Hospital Ginecologia, Mounira ano, dizendo que, quando o acesso das mulheres ao palco, que começa onde sua impureza no drop-resort muitos dos abusos e comer muito de medicamentos hormonais, eo desejo de lidar com aqueles nova fase com muitas variações.   Este procedimento é muito perigoso, a menos que esteja sob a supervisão de um especialista em ginecologista, porque Ms., o que lhe permite abusar dos hormônios nessa fase especial deve primeiro ter um médico examinar seus seios e saber o que a sua condição, sejam elas infectadas dois de nada, e também deve ser sujeito a trabalhar Monogeram eles. explica Dr. Twitter que o médico antes de decidir a terapia hormonal para a senhora o primeiro experimento descrito suplementos dietéticos têm que vem os resultados são muito bons em lidar com os sintomas da má menopausa, e se não tiver sucesso decidir dado hormônio medicação, pois ele também sofre de uma seca severa na vagina, que cortou descargas que, enquanto جاءتها antes di. casamento de homens Iqbal sobre o álcool Revelado recente estudo científico realizado por pesquisadores da Universidade de Cincinnati, nos Estados Unidos para obter novas informações e emocionante, sobre o casamento, e seu papel em ambas as senhoras e homens sobre o álcool. Iqbal estudo apontou que os limites de casamento de homens Iqbal ao álcool, a longo prazo, enquanto vai se casar realmente muito diferente com as mulheres, e aumenta a motivação para beber álcool, embora ligeiramente  Estes resultados foram transmitidas na reunião científica anual, n º 107, realizada pela Associação Americana de Psicologia no século XVIII do corrente mês de agosto nos Estados Unidos. O estudo acompanhou, que foi baseado na análise de uma ampla gama de questionários e entrevistas pessoais  Que os homens casados ​​consomem menos álcool do que os homens viúvo ou divorciado ou solteiro, أعزت estudo para o papel da mulher na redução Iqbal seu marido em álcool. Por outro lado, os pesquisadores descobriram que as mulheres casadas consomem grandes quantidades de bebidas alcoólicas a longo casamento à distância, em relação ao senhoras divorciadas e viúvas, os pesquisadores acrescentaram que os homens aceitam a comer quantidades maiores de álcool do que as mulheres, após um divórcio e separa

MEDICINA MODERNA...

Dr. Jamal Shaaban, um professor de Coração Instituto Nacional do Coração, que os compostos naturais em melancias ajudar a aliviar a severidade de doenças de pele, como sementes relatados na redução da pressão arterial, também pode usar as suas raízes para parar o sangramento. também enfatizou especialistas em nutrição no Centro Nacional de Pesquisas do Egito o "كابسولات", jornal que esta fruta é rica em uma série de elementos que a necessidade humana suficiente de água, vitaminas e minerais ao longo do dia, especialmente nos dias quentes de verão. pesquisadores apontaram que a melancia contém 92% em peso de água, também tem um pouco de material sinovial e ácidos graxos, Embora a percentagem de açúcares a 8%, de acordo com o seu tipo e da estação, para além de conter uma proporção moderada de vitaminas (A) e (C).   Eles apontaram que o valor nutricional é simples se comparado ao seu valor de grande médico, representado no alívio da prisão de ventre e inflamação da pele, ajudando a diurese, e purificar o sangue e tratamento da doença renal, gota, hemorróidas. e tem melancia também é uma porcentagem muito pequena de calorias, e pode, portanto, ser consumidos em grandes quantidades a sensação de saciedade, sem medo de ganho de peso. 

A medicina moderna estudo elaborado pelo Centro de Pesquisa e Desenvolvimento da empresa, "Nippon Mitt Packers" para a carne e os pesquisadores da Universidade de "Hiroshima que" no Japão, há quatro tipos de proteína em pernas de frango têm a capacidade de controlar a pressão arterial elevada. pesquisadores disseram em um estudo publicado no jornal "Agricultural and Food Chemistry" Eles extraído da proteína colágeno de pernas de frango, em seguida, أطعموها aos ratos que experimentam um aumento na pressão arterial. Descobriu-se que os ratos que comiam colágeno diminuíram os níveis de pressão arterial de forma dramática, depois de oito horas, em comparação ao outro grupo de ratos tratado solto apenas ملحيا. níveis continuaram a cair na pressão arterial por um período de quatro semanas depois, os ratos que comiam grupo de colágeno.

A Fantástica História do Pato...

Havia dois irmãos que visitavam seus avós no sítio, nas férias.
Felipe, o menino, ganhou um estilingue para brincar no mato. Praticava sempre, mas nunca conseguia acertar o alvo.

Certa tarde, viu o pato de estimação da vovó… Em um impulso atirou e acabou acertando o pato na cabeça e o matou. Ele ficou chocado e triste!
Entrou em pânico e escondeu o pato morto no meio da madeira! Beatriz, a sua irmã viu tudo mas não disse nada aos avós.

Após o almoço no dia seguinte, a avó disse: “Beatriz, vamos lavar a louça”
Mas ela disse: ” Vovó, o Filipe me disse que queria ajudar na cozinha”. E olhando para ele sussurrou: “Lembra do pato?” Então o Felipe lavou os pratos.

Mais tarde o vovô perguntou se as crianças queriam pescar e a vovó disse: “Desculpe, mas eu preciso que a Beatriz me ajude a fazer o jantar.” Beatriz apenas sorriu e disse, “Está bem, mas o Filipe me disse que queria ajudar hoje”, e sussurrou novamente para ele, “Lembra do pato?” Então a Beatriz foi pescar e Filipe ficou para ajudar.

Após vários dias o Filipe sempre ficava fazendo o trabalho da Beatriz até que ele, finalmente não aguentando mais, confessou para a avó que tinha matado o pato.

A vovó o abraçou e disse: “Querido, eu sei… eu estava na janela e vi tudo, mas porque eu te amo, eu te perdoei. Eu só estava me perguntando quanto tempo você iria deixar o pecado fazer você de escravo!”

Qualquer que seja o seu passado, ou o que você tenha feito… (mentir, enganar, seus maus hábitos, ódio, raiva, amargura, etc )…. seja o que for… você precisa saber que DEUS estava na janela e viu tudo como aconteceu.

Ele conhece toda a sua vida … Ele quer que você saiba que Ele te ama e que você já está perdoado. Ele está apenas querendo saber quanto tempo você vai deixar o diabo fazer de você um escravo.

DEUS só está esperando você pedir perdão, Ele não só perdoa, mas Ele se esquece. É pela graça e misericórdia de DEUS que somos salvos. Vá em frente e faça a diferença na vida de alguém hoje. Compartilhe esta mensagem com um amigo e lembre-se sempre: DEUS está na janela e sabe de tudo!

O Sábio do Cavalo Branco

Havia numa aldeia um velho muito pobre que possuía um lindo cavalo branco.
Numa manhã ele descobriu que o cavalo não estava na cocheira.
Os amigos disseram ao velho:
- Mas que desgraça, seu cavalo foi roubado!
E o velho respondeu:

- Calma, não cheguem a tanto. Simplesmente digam que o cavalo não está mais na cocheira.
-O resto é julgamento de vocês.

 As pessoas riram do velho.
Quinze dias depois, de repente, o cavalo voltou.
Ele havia fugido para a floresta. E não apenas isso; ele trouxera uma dúzia de cavalos selvagens consigo.
Novamente as pessoas se reuniram e disseram:
- Velho, você tinha razão.
Não era mesmo uma desgraça, e sim uma benção.
E o velho disse:

- Vocês estão se precipitando de novo.
Quem pode dizer se é uma benção ou não?
Apenas digam que o cavalo está de volta…

O velho tinha um único filho que começou a treinar os cavalos selvagens.
Apenas uma semana mais tarde, ele caiu de um dos cavalos e fraturou as pernas.
As pessoas se reuniram e, mais uma vez, se puseram a julgar:
- E não é que você tinha razão, velho? Foi uma desgraça seu único filho perder o uso das duas pernas.
E o velho disse:

Mas vocês estão obcecados por julgamentos, hein?
Não se adiantem tanto.
Digam apenas que meu filho fraturou as pernas.
Ninguém sabe ainda se isso é uma desgraça ou uma bênção…

Aconteceu que, depois de algumas semanas, o país entrou em guerra e todos os jovens da aldeia foram obrigados a se alistar, menos o filho do velho.
E os que foram para a  guerra, morreram…
Quem é obcecado por julgar, cai sempre na armadilha de basear seu julgamento em pequenos fragmentos de informação, o que o levará a conclusões precipitadas.
Nunca encerre uma questão de forma definitiva, pois quando um caminho termina, outro começa, quando uma porta se fecha, outra se abre…

 As vezes enxergamos apenas a desgraça, e não vemos a benção que ela nos traz…

BOLO DE MANDIOCA COM QUEIJO

BOLO DE MANDIOCA COM QUEIJO

Ingredientes

1 kilo de mandioca
1 xícara de chá de queijo fresco ralado
3 colheres de sopa de manteiga
½ xícara de chá de óleo
4 ovos
2 xícara de chá de açúcar
200 ml de leite de côco (vidro pequeno)

MODO DE PREPARO

Aqueça o forno em temperatura média. Descasque a mandioca, rale no ralador fino e passe na peneira fina. Lave algumas vezes. Ponha a mandioca em uma vasilha, apertando-a com a mão para retirar o excesso da água. Junte o queijo, a manteiga e o óleo. Mexa bem com uma colher de pau. Á parte bata os ovos até que fiquem esbranquiçados, adicione o açúcar e bata novamente. Despeje os ovos batidos sobre a massa de mandioca, misture bem, junte o leite de côco e mexa até que todos os ingredientes estejam bem misturados. Despeje a massa em forma de buraco no meio com 25 cm de diâmetro, untada e polvilhada com farinha de trigo. Asse em forno médio por 1 hora ou até que o bolo esteja dourado.
Fonte:https://www.facebook.com/RECEITASFF?ref=stream

OS PODERES CURATIVO DA LINHAÇA....

OS PODERES CURATIVO  DA LINHAÇALINHAÇA: Laxativo, desinfetante, inflamação da bexiga e do reto, catarros da garganta, rouquidão, tosse seca, úlcera, etc.

Laxante brando, gases intestinais. Cicatrizante (sementes)
SEMENTE DE LINHAÇA - Alimento excelente para o funcionamento do trato gastrointestinal, possui atividade laxativa, auxiliando em disfunções digestivas e intestinais. Contém propriedades antiinflamatórias.
Por ser rica em ácidos graxos essenciais ( principalmente Ômega 3 ), contribui para a redução dos níveis nocivos de colesterol sanguíneo. É também fonte de fitoestrógenos, contribuindo para o equilíbrio hormonal e prevenção de cânceres ( próstata e de mama ), sintomas da menopausa e osteoporose.
Possui em sua composição 18% de proteína, 34% de ácidos graxos essenciais, 37% de CHO, Cálcio, alto teor de vitaminas do complexo B e Ferro (4,5mg/100g).
Geralmente utilizada como vitaminas ” shakes naturais ” ou Mulsi.
Desobstruente, digestivo, emoliente, externamente em cataplasma nas inflamações.
Combate prisão de ventre, inflamações da bexiga e da próstata. É analgésica e anti-inflamatória.

CÂNCER
- Nos Estados Unidos existem vários hospitais que utilizam a couve como meio terapêutico quase exclusivo, fazendo com que os enfermos consumam grandes quantidades de suco de couve recém-extraído.
A pessoa com Câncer deverá evitar a carne e os alimentos de origem animal e consumir grandes quantidades de verduras e frutas, mastigando-as cuidadosamente. Outro alimento ativo contra o câncer é a linhaça. É importante abster-se de consumir gorduras, açúcar e pão branco. As verduras poderão ser feitas no vapor, ainda que o melhor seja comê-las cruas.

Durante centenas de anos todas as tribos indígenas que habitavam o sul do que hoje são os US, curavam o câncer e um grande número de outras enfermidades com infusões de folhas e brotos de chaparral (também chamado creosote) - arbusto extremamente abundante nas zonas semi-desérticas do Texas, Arizona e Califórnia. As curas, perfeitamente documentadas, conseguidas durante as últimas décadas tomando-se tão somente chá de chaparral são muito numerosas e realmente impressionam.
Ferramentas da matéria:
Menos badalado do que a soja, mas igualmente nobre, este grão faz maravilhas para sua saúde e ajuda a prevenir até câncer de mama.
Bárbara Ceotto
Os valores nutricionais dessa pequena semente, dourada ou marrom, que cresce na China, nos EUA, no Canadá, na Europa e agora no Brasil, já são bem conhecidos. Rica em proteínas, fibras, vitaminas e minerais, ela está incorporada à massa de vários pães e biscoitos. A novidade agora são os estudos que indicam a linhaça como a principal fonte de ácidos graxos do tipo ômega 3, que combatem as obstruções nas artérias, causadoras de doenças cardíacas. Até hoje, as fontes mais conhecidas de ômega 3 eram os peixes de águas profundas. Pesquisas já comprovaram que o óleo de linhaça tem 60% de ômega 3, enquanto o óleo de salmão tem 30%. “Os ômega ajudam na construção de moléculas de hemoglobina, que carregam o oxigênio pelo sangue, e exercem uma ação antioxidante e de renovação celular”, esclarece Marco Ortis, clínico geral e nutricionista de Vitória.
“Ácidos graxos essenciais, como os ômega, estimulam a produção de prostaglandinas, compostos que melhoram a circulação sanguínea e removem o excesso de sódio dos rins, diminuindo a retenção de líquidos, inclusive durante o período pré-menstrual”, afirma Barbara Wren, nutricionista do College of Natural Nutrition de Devon, na Inglaterra.
Mas não é só isso. Segundo estudos realizados pela professora canadense de Ciências de Nutrição Lilian Thompson, a semente de linhaça ajuda na prevenção do câncer de mama por neutralizar a ação do estrógeno sobre essa glândula. “Além de ser fonte de ômega, a semente tem componentes ricos em fitoesteróides (as lignanas), substâncias que imitam a ação do estrógeno”, explica Dirceu Pereira, diretor médico da Profert - Reprodução Humana, de São Paulo. No entanto, os hormônios de origem vegetal são bem mais fracos e praticamente não têm efeito negativo sobre as células do tecido mamário. Eles conseguem enganar os receptores do estrógeno, bloqueando sua ação.

Vitamina turbinadaA apresentadora Xuxa, toma no café da manhã uma vitamina de linhaça: “Misturo duas colheres (sopa) de sementes moídas em um copo de diet shake batido com água”, descreve a cozinheira Maria Ferreira. A receita é do clínico geral e homeopata carioca Márcio Bontempo, que é também especialista em Nutrição Natural.
“Por possuir componentes semelhantes ao estrógeno, a semente de linhaça também funciona como uma reposição hormonal natural”, explica o médico. Ela atua de forma parecida à da soja, que possui a isoflavona, outro fitoesteróide que imita o hormônio feminino. A Universidade de Monash, na Austrália, comprovou essa característica numa pesquisa com pacientes que consumiram um complemento diário de farinha de linhaça. O resultado foi inequívoco: diminuição dos sintomas da menopausa, como suores, dores de cabeça e insônia, em 80% das mulheres. Houve ainda redução no colesterol e no peso.
Por todas essas razões, a linhaça está conquistando espaço entre os chamados alimentos funcionais, aqueles que, além dos nutrientes clássicos, contêm elementos capazes de prevenir doenças. Para regularizar o intestino, a atriz Claudia Alencar, 50 anos, incorporou a semente (rica em fibras) em sua alimentação por recomendação do nutricionista carioca João Curvo. “Coloco uma colher (sopa) de sementes de molho em um copo de água à noite e, no outro dia pela manhã, bebo a água com as sementes.”
Benefícios, pelo visto, não faltam a essa planta de origem asiática, cujo cultivo é milenar. Isso mesmo. Sementes de linhaça foram achadas em tumbas egípcias. Na Idade Média, elas chegaram a ser usadas como amuleto contra a feitiçaria. Atualmente, seus poderes vêm sendo cada vez mais divulgados e - pode apostar - em breve se tornará um grão tão popular quanto a soja.

O poder do óleo de linhaça
Nos últimos anos, a linhaça (Linum usitatissimun – LINACEAE) vem ganhando um espaço cada vez maior graças aos benefícios que ela pode promover para nossa saúde. O óleo de linhaça é a principal fonte de ácido alfa-linolênico, lignana, ácido linoléico e vitamina E, e é extraído de suas sementes por compressão a frio, fato que preserva sua atividade funcional.

O ácido alfa-linolênico é uma gordura pertencente à família dos ácidos graxos ômega-3 e há algumas décadas vem sendo extensivamente pesquisado e seus benefícios comprovados. As pesquisas relacionaram a deficiência do ômega-3 a várias patologias, tais como câncer, doenças cardiovasculares, processos inflamatórios e doenças auto-imune, obesidades, diabetes mellitus, desordens da pele, desconforto mamário, tensão pré-menstrual, depressão, osteoporose e esclerose múltipla. Estudos demonstram que o óleo de linhaça reduz o colesterol total e o mau colesterol, conferindo proteção cardiovascular além de agir como antiinflamatório ao lupus-eritematoso e como antialérgico.

A lignana é o fitoestrógeno mais pesquisado recentemente pelos cientistas e oferece proteção contra doenças sensíveis aos hormônios sexuais, como o câncer de mama, endométrio e da próstata (no caso do homem) e problemas do cólon, além de ajudar a diminuir os sintomas da menopausa. Estes benefícios estão relacionados ao fato da lignina ser a precursora dos hormônios enterodiol e enterolactona e estes exercerem atividade sobre o nível de estrogênio.

O ácido linoléico ou ômega-6 é utilizado como fonte de energia e matéria-prima do tecido nervoso e de substâncias que regulam a pressão arterial, coagulação, freqüência cardíaca, dilatação vascular, resposta imune, quebra de gorduras, tensão pré-menstrual e mastalgia (dor na mama).

Os ácidos graxos essenciais são imprescindíveis para o corpo humano e uma forma simples de introduzí-los em nossa alimentação é através da utilização de óleos extraídos a frio em substituição aos óleos quimicamente refinados. Além do óleo de linhaça, que apresenta a maior concentração de ômega-3, ainda temos a presença de ômega-6, ômega-7 e ômega-9 nos óleos de gergelim, girassol e macadâmia. Estes óleos apresentam inúmeros benefícios à saúde humana, além de atuarem como coadjuvantes no tratamento de várias patologias.

Fonte: Vital Altman - por Adriana R. Alves
A semente de linhaça é um alimento originário a partir da planta do linho, pertencente a família das Lináceas. A humanidade tem consumido a semente de linhaça desde a Antigüidade e a evidência de seus benefícios nutricionais são indiscutíveis. Existem indícios de sua utilização desde 5.000 A.C., na Mesopotâmia. Dali se espalhou através da Europa, África, Ásia e finalmente América do Norte.
Considerada como um alimento funcional, ou seja que contém, além de suas propriedades nutricionais, várias substâncias que parecem agir contra algumas doenças como as cardiovasculares e alguns tipos de câncer, por exemplo.
Muitos estudos confirmam que pode ajudar a baixar os níveis de colesterol como outros alimentos que contém fibras solúveis como a aveia e a pectina contida em várias frutas. Ela contém tanto fibras solúveis como insolúveis
Contém 39% de óleo na sua composição, sendo que a maior parte de ômega-3 e ômega-6, conhecidos por ajudar a prevenir problemas cardiovasculares e ter efeitos benéficos contra a aterosclerose causada por aumento do colesterol. Apesar desta quantidade de óleos, muito pouco é do tipo saturado. Mais de 70% é de polinsaturados sendo que a maior parte de ômega-3 e ômega-6, tipos de gorduras que não são produzidas pelo corpo e precisam ser consumidas através da alimentação e são conhecidos por ajudar a prevenir problemas cardiovasculares e ter efeitos benéficos contra a aterosclerose causada por aumento do colesterol.

Veja a composição de Gorduras da Semente de Linhaça:
% total de Gorduras
Gorduras Saturadas 9 %
Gorduras Monoinsaturadas 18%
Gorduras Polinsaturadas
Ômega-3 57%
Ômega-6 16 %

Além disso é a maior fonte alimentar de lignanas, compostos fitoquímicos parecidos com o estrogênio, que teriam propriedades anticancerígenas, principalmente em relação ao câncer de mama e cólon. Também funcionam como mediador das inflamações contendo propriedades antibacterianas. É rica em fibras solúveis sendo ideal como laxante e evitando problemas de constipação. Contém vitaminas B1, B2, C,E e Caroteno. Ainda contém ferro, zinco, alguma quantidade de potássio, magnésio, fósforo e cálcio
É boa para os diabéticos pois estabiliza os níveis de açúcar no sangue e alguns estudos mostram que a linhaça ativa mais o metabolismos podendo ajudar na prevenção da obesidade.
A semente de linhaça moída tem mais benefícios nutricionais que a semente inteira. Como ela é muito dura, acaba não sendo digerida corretamente e pode passar direto pelo organismo, reduzindo suas vantagens nutricionais.
Mas é muito fácil quebrar as sementes. Você pode fazer isto em um processador ou liqüidificador e não precisa moer até virar pó. Deixe-as ainda em pedaços. As sementes são mais nutritivas que o óleo e podem ser utilizadas trituradas sobre saladas, em sucos, misturada à cereais, massas de pães e bolos. Também pode substituir o óleo ou gordura utilizada em uma receita. Por exemplo, se uma receita pedir 1/3 xícara (chá) de óleo, use 1 colher (sopa) de semente de linhaça moída, em substituição.
Muito se fala na semente de linhaça dourada e que a marrom não teria as mesmas propriedades. Será que é verdade? Na verdade uma não é melhor que a outra. As duas são ricas em lignanas e fibras dietéticas e as duas contém mais que 50% de fenólicos. Apenas é mais fácil encontrar a marrom.
Agora, não se esqueça que quando moída ou quebrada, pode oxidar rapidamente por causa de sua gordura. Assim, é melhor moê-la quando for utilizar. Depois, guarde-a em refrigerador, e deixe fora da luz.
100g de semente de linhaça tem cerca de 490 calorias. Para facilitar veja as calorias em medidas caseiras da linhaça moída:

1 colher de sopa (8g) – 39 calorias
¼ xícara de chá (32g) – 156 calorias
½ xícara de chá (65g) – 318 calorias
1 xícara de chá (130g) – 637 calorias

O óleo de linhaça é extraído da semente inteira, usando métodos de extração desenvolvidos especialmente para este fim. O produto obtido é engarrafado ou colocado em capsulas gelatinosas, sendo utilizado como suplementação de ômega-3 por alguns especialistas.

Semente de linhaça.
Nome: linhaça.

A semente de linhaça é um poderoso desintoxicante e um alimento.

Contém: glico-proteína (combinação de açúcar com proteína - pequeníssima quantidade de açúcar o que não engorda), ácidos graxos polisaturados.

Ação: reidrata o intestino, bom para diverticulite, alcalinizante, refrescante. Não tem contra-indicação, não engorda.

Uso: duas colheres de sopa da semente pode ser triturada e misturada com suco ou água; ou deixar na água durante a noite e beber de manhã.

Fonte: Dálmio Moraes - Farmacêutico. Entrevista Canal 7 TVE. Corpore Sano. Porto Alegre - RS.
Contém também: glicérido sólido e líquido, ácido linolêico ou linólico, sais e albuminas. Não contém carboidratos.

Medicinal: em todos os casos de inflamações do estômago e intestinos, nas inflamações dos rins e da bexiga, nos espasmos da bílis e do sistema urinário, nas doenças dos órgãos da respiração é a linhaça extraordinária. Considerada um dos melhores remédios naturais na regularização das funções intestinais, além de seu milagroso efeito sobre a flora intestinal.

Contém também a específica vitamina F, explicando-se assim a resistência contra as doenças da epiderme. Nas pedras do fígado e rins, é mais vantajoso o uso do óleo de linhaça que é de grande valor alimentício, porém como não há no Brasil em forma comestível utiliza-se a semente moída, tendo o cuidado de mantê-la sob refrigeração, a fim de evitar que fique rançosa.

Fortificante e curativo. Encontra-se na linhaça a vitamina K, a qual se diz conter grande valor nutritivo e curativo. A carência desta vitamina faz com que o sangue não coagule com a rapidez normal, possibilitando assim, as hemorragias, bem como, diminuindo o poder de resistência das membranas vasculares.

A linhaça substitui ou se iguala aos cereais e, se necessário, também às nozes, por seu conteúdo natural de albuminas e azeite.

Fonte: Casa Dietética - Edith F. Travi & Filhos LTDA. Porto Alegre - RS. Distribuidor de alimentos naturais.
(Agressividade/Obesidade)

A linhaça é um auxiliar do glutation; possui o ácido lipóico que é o auxiliar do glutation.

Distúrbios de peso: a linhaça não deixa engordar ou emagrecer além do normal no caso de distúrbios de peso. A exemplo os manequins muito magros além do normal.

Combate a depressão e agressividade voltadas para dentro (anorexia - o excesso de noradrenalina) e obesidade.

Fonte: Juarez Calegaro - Psiquiatra. Entrevista Canal 7 TVE de Porto Alegre - RS. Programa Corpore Sano.
(Agressividade/Obesidade - Receita)

Duas colheres de sopa de linhaça trituradas no liquidificador. Coloca-se água ou suco para adoçar. Todos os dias; tomados em intervalos durante o dia na média de 4x ao dia; essas duas colheres.

Efeitos: melhora considerável da pele que não vai enrugar facilmente, evita a perda de cabelos e para os distúrbios de peso e auxiliar do glutation. Se tomado antes das refeições ajuda a retirar o apetite.

Fonte: Juarez Calegaro - Psiquiatra.
Triture no liquidificador as sementes de linhaça somente na hora em que for usar. Use um cabo de plástico para mexer quando necessário durante a trituração.

Óleo de Linhaça tem coloração alaranjada e sabor levemente amargo. Como notável antioxidante e imunoestimulante, previne doenças degenerativas, cardiovasculares e apresenta excelentes resultados no tratamento da tensão pré-menstrual e menopausa e na redução dos riscos de câncer de mama, próstata e pulmão.

Óleo de Linhaça tem coloração alaranjada e sabor levemente amargo. Como notável antioxidante e imunoestimulante, previne doenças degenerativas, cardiovasculares e apresenta excelentes resultados no tratamento da tensão pré-menstrual e menopausa e na redução dos riscos de câncer de mama, próstata e pulmão. O óleo de Linhaça contém Lignana, uma substância responsável pelo restabelecimento do Hormônio Sexual, estrogênio que cai bruscamente na menopausa.

(Linum usitatissimum)

Óleo de linho (Oleum lini)

Obtido das sementes do linho por compressão a frio.

Composição: glicéridos sólidos e fluidos dos ácidos palmítico, esteárico, mirístico, araquidônico, oléico, linólico, linoléico, além de cera, resina, sal e compostos protéicos.

Indicações: óleo e sementes (moída) combinados, normalizam o intestino. O linho triturado estimula as paredes intestinais influenciando sobre bactérias tóxicas. Normaliza o processo de putrefação e fermentação, eliminando o mau cheiro das deposições. Auxiliar das bactérias intestinais normais (responsáveis pela síntese de várias vitaminas). Quem faz uso excessivo de medicamentos usar as sementes trituradas para recuperar a flora intestinal. A pasta da linhaça em forma de compressas e de cataplasma (grande capacidade de absorver calor) pode ser aplicada externamente contra inflamações e congestão hepática.

Espremido a frio (sem refinar), o óleo de linho tem elevado teor calórico, rico em vitaminas (vitamina F). Para vários tipos de doenças de pele, eczemas, furúnculos, varizes e crosta láctea (eczema do lactente). Para o tratamento dietético de doenças ulcerosas - os ácidos gordurosos não saturados (vitamina F) dificultam a multiplicação das células cancerosas. Para regimes contra cálculos biliares (tomar até 50 gramas ou prescrito pelo médico). Nas cólicas hepáticas usar uma colher de sopa, e pode tomar duas ou três vezes por dia.

Ação: antiespasmódico, analgésico e antiinflamatório (semente triturada). Atua também contra catarro e inflamações do aparelho gastrintestinal. Auxiliar na cura da gastrite, duodenite, úlcera do estômago e do duodeno.

Contra-indicação: evitar usar o linho quando rançoso (pode provocar irritação).

Fonte: A Cura e a Saúde Pelos Alimentos. Dr Ernst Schneider. Casa publicadora brasileira. 2ª edição. Santo André. São Paulo. 1984. 507 p.
Para usar a semente moer no liquidificador. Usar uma colher de plástico ou madeira para mexer durante a trituração; sem tocar nas lâminas - isso é para empurrar a semente com a colher para continuar a moagem. Guardar na geladeira se for por muito tempo; pois pode ficar rançoso (pequenas teias de aranha).

Misturar com água ou suco. Usar açúcar mascavo no lugar do branco refinado. Eu utilizo um vidro de pepino (porque lacra/fecha bem) para misturar o açúcar mascavo com água e linhaça moída. Agitar bem para misturar. Jacques Serafini.
O nome botânico da linhaça é Linum usitatissimum da família Linaceae. A semente é chata, ovalada e pontiaguda. É um pouco mais larga que uma semente de girassol, com uma medida aproximada de 2.5 x 5.0 x 1.5 mm. A linhaça tradicional é de cor marrom avermelhada, brilhante, com uma textura firme e mastigável. Seu sabor é parecido com o da castanha e é levemente amargo. A planta da linhaça é azul e florida.

A Linhaça é rica em proteína, gordura e fibras dietéticas, análises da linhaça canadense mostraram uma média de 41% de gordura, 28% de fibras dietéticas, 21% de proteína, 4% de resíduos e 6% de outros carboidratos (os quais incluiriam açúcares, ácidos fenólicos, lignana e hemicelulose).

CALORIAS, PROTEÍNAS & LIPÍDIOSA quantidade de calorias presente em 100 gramas de linhaça é de 396 kcal, sendo 109 kcal de proteína e 287 kcal de lipídios. Isto corresponde a 30,90 g de lipídios e 24,40 g de proteínas.

PROTEÍNASA composição de aminoácido (tabela 1) encontrada na proteína da linhaça é similar ao da proteína de soja, que é vista como uma das mais nutritivas proteínas vegetais. As proteínas da linhaça são a albumina e a globulina.
Elas respondem por cerca de 20 a 42% da proteína da linhaça.

Tabela 1: Composição de Aminoácido da Linhaça

Aminoácido g/100g de proteína
Alanina 4.7
Arginina 10.0
Ácido Aspártico 10.0
Cistina 1.8
Ácido Glutamínico 20.0
Glicina 5.9
Histidina* 2.1
Isoleucina* 4.1
Leucina* 6.0
Lisina* 4.0
Metionina* 1.4
Fenilalanina* 4.8
Prolina 3.8
Serina 4.7
Treonina* 3.8
Triptofano* -
Tirosina 2.4
Valina* 5.1

Fonte: OOMAH E MAZZA (1993) - * Aminoácidos essenciais aos humanos
LIPÍDIOSA linhaça é composta por 57% de ácidos graxos ômega-3, 16% de ômega-6, 18% de ácido graxo monoinsaturado e somente 9% de ácidos graxos insaturados. A predominância do ômega-3 na semente da linhaça tem sido correlacionada com a prevenção das doenças coronarianas e câncer.

FIBRASAs fibras dietéticas, no total, respondem por cerca de 28% do peso seco de linhaça. Relatórios sobre as proporções de fibras solúveis e insolúveis na linhaça variam entre 20:80 e 40:60. A faixa depende do método usado na análise química e extração de resina. A fração de fibra mais importante consiste de amidos resistentes, como a celulose e complexos polímeros com a lignana. O componente solúvel em água da fibra de linhaça, é basicamente composto por resinas adesivas em níveis de 7% a 10%. Pela presença das fibras solúveis, a linhaça apresenta efeitos fisiológicos na dislipidemia e arteriosclerose.

MINERAIS E VITAMINASA linhaça é particularmente rica em potássio, fornecendo cerca de 7 vezes mais que a banana. A vitamina E está presente na linhaça primariamente como gama-tocopherol funcionando como um antioxidante biológico.

FitoquímicosA linhaça exerce proteção contra certos tipos de câncer, particularmente aqueles sensíveis à hormônios como os de mama, endométrio e próstata.
Reduz os níveis de colesterol sangüíneo, o risco de doenças cardiovasculares e modula o sistema imune.

A linhaça contém 2 componentes que afetam favoravelmente o sistema imune:
ácido alfa-linoléico (ALA) ou ácido graxo ômega-3, e lignanas (fitoestrógeno). Estes componentes afetam as células e mediadores responsáveis do sistema imune como os eicosanóides e citoquinas. ALA, por exemplo, elimina a proliferação do sangue periférico mononuclear dos linfócitos e a dilatação a resposta hipersensitiva de certos antígenos. As lignanas são componentes fenólicos, que contém o 2,3-dibenzilbutano em sua estrutura. São fitoquímicos biologicamente ativos com potencial anticancerígeno A linhaça é uma fonte particularmente rica em um precursor da lignana, chamado secoisolariciresinol diglycoside, ou SDG.

Os ácidos fenólicos são fitoquímicos abundantes na linhaça e por ocorrerem em associação com as fibras nas paredes celulares alguns deles poderiam assumir o papel nos benefícios à saúde atribuíveis às fibras da linhaça.
Os mais importantes são: trans-ferulico, trans-sinapico, p-coumarico e trans-caffeico. O total dos ácidos fenólicos variou de 7.9 mg/g a 10.3 mg/g em 8 variedades de linhaça cultivadas no Canadá.

A semente da linhaça deve ser classificada como um alimento biogênico (bio = vida + gênico = gerador), um “gerador” de vida, portanto, um agente revitalizante.
De origem vegetal, a semente da linhaça contém no seu lado “oculto” informações nutricionais alquímicas para todos os nossos corpos (físico, emocional, mental e etérico). Mas, como tudo aqui na Terra, nós só conseguimos registrar e assimilar aquilo que estamos prontos para receber e perceber.
Então, com muita sabedoria, a semente da linhaça nos ajuda na desintoxicação de todos estes corpos, para tornar possível, ou melhor, ampliar, a nossa capacidade de assimilação de todo o seu enorme potencial “nutricional”.

Bem, então, para começar, precisamos saber um pouco mais sobre as suas fibras? Porque conhecer sobre as fibras da linhaça, tanto na quantidade quanto na qualidade, vai nos explicar bastante sobre este potencial desintoxicante e laxante que a linhaça tem.
Afinal, deixar sair nossos venenos e toxinas é fundamental e desintoxicar-se é uma atitude 100% espiritual.

As fibras da Linhaça
Todos os alimentos de origem vegetal contêm variados teores de fibras dietéticas. E aí começam as vantagens do consumo destes alimentos, porque as fibras são um paradoxo: não alimentam, mas são essenciais à saúde.
Existem dois tipos de fibras: as solúveis em água (hidrossolúveis) e as insolúveis em água.
As fibras hidrossolúveis são as pectinas, gomas, mucilagens e algumas hemiceluloses. Elas retardam o esvaziamento gástrico e o tempo de trânsito intestinal e absorvem a glicose e o colesterol, dificultando a sua liberação na corrente sangüínea.
As fibras insolúveis em água são a celulose, a lignina, a hemicelulose e os amidos resistentes (AR). São pouco fermentáveis, apresentam um efeito esponja no trato gastrointestinal, conferindo maior volume e fluidez ao bolo fecal, reduzindo o tempo do trânsito intestinal.
A indicação nutricional é o consumo de ambos os tipos de fibras, solúveis e insolúveis, que por mecanismos diferentes e integrados, regulam o tempo de trânsito intestinal, aumentam o volume das evacuações, auxiliam no controle da glicemia, na redução dos triglicerídeos e colesterol sangüíneo e no tratamento da obesidade.
As fibras alimentares são conhecidas pelos seus efeitos benéficos na prevenção e tratamento de várias doenças. E o Instituto Nacional do Câncer dos EUA recomenda o consumo de 25-30 gramas de fibras/dia.
Mas, fibras provenientes de uma semente como a da linhaça, com sua informação genética de “gerar vida”, certamente apresentam um conteúdo valioso de informações no plano oculto, que irá interferir de forma multiplicada em processos de transformação e expansão da consciência.
As fibras dietéticas contidas na semente de linhaça respondem no total por cerca de 28% do seu peso seco.
A fração de fibras insolúveis é a mais significativa - 17 a 22% - e consiste de amidos resistentes (AR), celulose e ligninas.
Já a fração de fibras solúveis em água - 6 a 11% - é basicamente composta por gomas, mucilagens e pectinas.

Principais propriedades das fibras solúveis da Linhaça:- Pectinas, Gomas e Mucilagens -
Retardam o tempo de esvaziamento gástrico, dificultando picos glicêmicos;
Proporcionam substrato fermentável para bactérias do cólon;
Reduzem a concentração plasmática de colesterol;
Melhoram a tolerância à glicose e;
Fixam os ácidos biliares.

Principais propriedades das fibras insolúveis da Linhaça:- Celulose, Ligninas e AR -
Retém água nas fezes, portanto aumentando a fluidez fecal;
Aumentam o volume e peso das fezes;
Favorecem a peristalse dos intestinos;
Reduzem o tempo de trânsito das fezes;
Aumentam o número de evacuações;
Reduzem a pressão intraluminal e;
Em excesso pode aumentar a excreção de zinco, cálcio, magnésio, fósforo e ferro.

A importância da Linhaça na saúde – Conceição Trucom - Editora Alaúde é um novo filhote que acaba de sair do prelo. O lançamento deste livro, por todo esse clima conturbado de final de ano, só será na primeira semana de março de 2007, com muitos comes e bebes preparados com ela – a linhaça. Mas, A importância da Linhaça na saúde já está disponível nas livrarias e no site www.docelimao.com.br

Recomenda-se a leitura na íntegra dos livros Alimentação Desintoxicante e A importância da Linhaça na saúde, o que possibilitará a prática da desintoxicação diária com consciência e responsabilidade.

Conceição Trucom é Conceição Trucom é química, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para o bem-estar e qualidade de vida. Reprodução permitida desde que mantida a integridade das informações e citada a autora.
Adquira seus livros, visitando o Site.
Email: mctrucom@docelimao.com.br

PROPRIEDADES DA LINHAÇANos últimos anos tem-se publicado uma grande
Quantidade de informação sobre os efeitos curativos
Da semente de linhaça moída. Os investigadores
Do INSTITUTO CIENTÍFICO PARA ESTADO DA LINHAÇA
DO CANADÁ e dos Estados Unidos, têm enfocado sua
atenção no rol desta semente na prevenção e cura de
Numerosas doenças degenerativas. As investigações
E a experiência clínica têm demonstrado que o consumo
Em forma regular de semente de linhaça, previne ou
Cura as seguintes doenças :

CÂNCER: de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc., etc. A semente de linhaça contém 27 componentes anti-cancerígenos , um deles é a LIGNINA.
A semente de linhaça contém 100 vezes mais Lignina que os melhores grãos integrais. Nenhum outro vegetal conhecido até agora iguala essas propriedades. Protege e evita a formação de tumores. Só no câncer
Se recomenda combinar semente de linhaça moída
Com queijo cottage baixo em calorias.

BAIXA DE PESO: A linhaça moída é excelente para baixa de peso, pois elimina o colesterol em forma rápida. Ajuda a controlar a obesidade e a
sensação desnecessária de apetite, por conter grandes quantidades de fibra dietética, tem cinco vezes mais fibra que a aveia. Se você deseja baixar de
Peso, tome uma colher a mais pelas tardes.

SISTEMA DIGESTIVO: Prevêem ou cura o câncer de colon. Ideal para artrite, prisão de ventre, acidez estomacal. Lubrifica e regenera a flora intestinal.
Expulsão de gases gástricos. É um laxante por excelência. Previne os divertículos nas paredes do intestino. Elimina toxinas e contaminadores. A linhaça contém em grandes quantidades dos dois tipos de fibras dietéticas solúvel e insolúvel. Contém mais
Fibra que a maioria dos grãos.

SISTEMA NERVOSO: É um tratamento para a pressão. As pessoas que consomem linhaça sentem uma grande diminuição da tensão nervosa e uma sensação de
Calma. Ideal para pessoas que trabalham sob pressão. Melhora as funções mentais dos anciãos, melhora os problemas de conduta ( esquizofrenia).
A linhaça é uma dose de energia para teu cérebro, porque contém os nutrientes que reduzem mais urotransmisores (reanimações naturais) .

SISTEMA INMUNOLÓGICO: A linhaça alivia alergias, é efetiva para o LUPUS. A semente de linhaça por conter os azeites essenciais Omega 3, 6, 9 e um
Grande conteúdo de nutrientes que requeremos constantemente, faz com que nosso organismo fique menos doente, por oferecer uma grande resistência
às doenças.
Contém grandes quantidades de rejuvenescedor, pois retém o envelhecimento. A linhaça é útil para o tratamento da anemia.

SISTEMA CARDIOVASCULAR: É ideal para tratar a arteriosclerose, elimina o colesterol aderido nas artérias, esclerose múltipla, trombose coronária, alta pressão arterial , arritmia cardíaca , incrementa as plaquetas
Na prevenção da formação de coágulos sanguíneos. É excelente para regular o colesterol ruim . O uso regular de linhaça diminui o risco de padecer
De doenças cardiovasculares. Uma das características UNICAS da linhaça é que contém uma substância chamada taglandina, a qual regula a pressão do
Sangue e a função arterial e exerce um importante papel no metabolismo de cálcio e energia. O Dr. J H. Vane, ganhou o prêmio Nobel de medicina em 1962
Por descobrir o metabolismo dos azeites essenciais Omega 3 e 6 na prevenção de problemas cardíacos.

DOENÇAS INFLAMATÓRIAS: O consumo de linhaça diminui as condições inflamatórias de todo tipo.
Refere-se a todas aquelas doenças terminadas
Em “TITE”, tais como: gastrite, hepatite , artrite, colite, amidalite, meningite , etc.

RETENÇÃO DE LÍQÜIDOS: O consumo regular de linhaça, ajuda aos rins a excretar água e sódio. A retenção de água (Edema) acompanha sempre à
inflamação de tornozelos, alguma forma de obesidade, síndrome pré-menstrual, todas as etapas do câncer e
As doenças cardiovasculares.

CONDIÇÕES DA PELE E CABELO: Com o consumo regular de sementes de linhaça você notará como sua pele volta-se mais suave . É útil para a pele seca
E pele sensível aos raios do sol. É ideal para problemas na pele , tais como:
Psoriase e eczema .
Recomenda-se também como máscara facial para uma limpeza profunda do cútis.
Ajuda na eliminação do pano branco, manchas, acne, espinhas, etc.
É excelente para a calvície . Essa é uma boa notícia para quem sofre de calvície. Também é útil no tratamento da caspa . Use-a como geléia para fixar e NUTRIR teu cabelo. Não use vaselinas que danificam teu coro
Cabeludo e teu cabelo.

DIABETE: O consumo regular de linhaça favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue. Esta é uma excelente notícia para os insulina dependentes.

VITALIDADE FÍSICA: Um dos mais notáveis indicativos de melhora devido ao consumo de linhaça é o incremento progressivo na vitalidade e na energia.
A linhaça aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na produção de energia celular . Os músculos se recuperam da fadiga do exercício.
MODO DE USAR: Duas colheres de sopa por dia, batidas no liquidificador, se mistura em um copo de suco de fruta, ou sobre a fruta, ou com a aveia,
Ou iogurte no café da manhã ou no almoço. Podem tomar pessoas de todas as idades (crianças, adolescentes e anciãos). Inclusive mulheres grávidas.

Comer aveia tem alto valor nutritivo e que muitos benefícios, a saber: Funciona para reduzir e manter o colesterol no sangue e reduzir o risco de doença cardiovascular em um copo de endereçamento de aveia por dia Também regula o processo digestivo no corpo e alivia os problemas intestinais, obstipação e protege contra o cancro do intestino E ajuda a manter um peso saudável, onde dá saciedade تناوليه o sentimento quando você está infectado com tristeza ou frustração, porque é um anti-depressivo natural e dado uma sensação de calma, uma vez que aborda os casos de distúrbios neurológicos E comer aveia não transformados regularmente reduz pressão enquanto cozida tratada exaustão. 

manter a beleza de suas mãos ...

A crescente conscientização da necessidade de lavar as mãos freqüentemente com o objetivo de eliminar a bactéria pode ser um tiro pela culatra, devido a suavidade da pele. Onde levar contínuo lavar as mãos com sabão para irritação da pele, احمراره e secura que faz com que suas mãos mais suscetível a rachaduras. Além disso, os tipos mais comuns de sabonetes anti-bacterianos são também contribuem para o ressecamento da pele e irritação. e por isso sempre estamos seguros de germes, como resultado da limpeza constante, infelizmente, aumentou as mãos secas. Assim como تتصرفين para superar isso? A seguir estão algumas das informações que você está interessado em manter a beleza de suas mãos: Corte o sabão em aço contra desinfetante líquido de limpeza são aconselhados pele médicos para evitar sabão de aço para se livrar de bactérias e limpeza desinfetante indispensável líquido fornecido pela hidratação se suas mãos com pele normal, enquanto preferível usar limpeza estéril líquido diariamente para pele seca ou sensível, especialmente durante a presença fora de casa. Caso que preferem aço sabão فابحثي espécies que contêm hidratantes Kalgelsrin e nutrientes como óleo de vaselina, girassol e soja. cremes para as mãos e cremes hidratantes Os melhores mãos progressivos de cuidado, especialmente com o avanço da idade é manter umedecê-los durante o dia e antes de ir dormir. Não há dúvida de que todos os tipos de cremes e loções suficiente para umedecer as mãos, mas os cremes são especialmente concebidos para as mãos são únicas das outras algumas vantagens, muitas vezes não são gordurosos, como é de rápida absorção. contendo cremes mãos da unidade de terapia intensiva em alguns dos ingredientes utilizados nos produtos de ponta para cuidar da pele facial .. Por quê? Porque a camada de gordura subjacente sob as mãos da pele não é espesso, o que faz com que as veias evidencia mais claramente o com a idade e aparece com a pele enrugada. trabalhando cremes hidratantes - embora temporariamente - para tornar as mãos mais completa e juvenil, puxando a água na pele. Se você está propenso a eczema, então você precisa óleos ou cremes para as mãos, com uma combinação de hidrocortisona contendo privado para reduzir a coceira. • Para as mãos cheias: Procure cremes para as mãos contendo ácido hialurônico, que suporta a pele e preenchimento de rugas, que ganha suas mãos uma espécie de plenitude. • para hidratar a pele Mãos:. Procure cremes de produtos petrolíferos Calfazlen ou glicerol e manteiga também karité ou sementes de girassol óleo . • Certifique-se de comprar cremes de mãos equipados com restos de sol FPS 15 ou mais para evitar o aparecimento de manchas na pele resultam da exposição aos raios nocivos do sol produtos rugas resistentes a cuidar de suas mãos estão expostos Mãos-UV, tal como é o caso em quase cara, e deixar que os danos da radiação para a pele aparece sob a forma de manchas - conhecido como um dos sinais de envelhecimento - espalhar sobre as mãos antes de aparecer em outras partes do corpo. Para evitar que, sem algumas precauções que você pode fazer o seguinte: • O uso regular de cremes clareadores e clareamento da pele serviria para enfraquecer gradualmente essas manchas, e alguns suave na pele, por isso pode ser usado duas vezes por dia. Apesar disso, eles são menos eficazes do que o tratamento a laser. Contendo cremes Brightening suas mãos em material de hidroquinona impacto hidroquinona eficaz em pontos de iluminação e reduzir o spread também contêm alfa hidroxi ácidos alfa-hidroxi ácidos que promovem a regeneração das células. • Para reduzir a falta de danos causados ​​pelo sol na pele são aconselhados dermatologistas usando um creme contendo em retinol retinol ou Alreetenal propionato retinil propionato Embora os resultados edições para ele em comparação com outros tratamentos médicos. • Para clarear manchas da idade:. Use as mãos creme contendo ácido الكوجيك ácido kogic ou extrato de alcaçuz, juntamente com hidroquinona cuidado بأظافرك consiste unhas de células mortas, O segredo para manter a saúde encontra-se no alimentados a partir do interior qualquer da alimentação através do próprio corpo. Estudos têm mostrado que a biotina biotina conhecida como vitamina B7 pode ajudar unha tratamento e prevenção da fragilidade. Boas fontes de biotina nos alimentos: levedura, ervilhas, aveia, soja e nozes e Duarachamms sementes, sementes de trigo e arroz integral. . eo cuidado do prego adequada também são importantes para a saúde e beleza das mãos e unhas. Estradas ruins em cortar as unhas e não aparadas Oqdmha causar ferimentos ouvidos unhas (unhas em circulação) hangnails - parte da pele pendurada ao lado da unha - ou levar para o problema da cavernoso prego (Algarzh) -. Um ângulo de crescimento ou o lado da unha na pele Se você está cortado suas unhas se فاختاري a tesoura de unhas curvas projetadas para se conformar com a curvatura natural da unha, que está disponível em farmácias e lojas de cosméticos. unhas naturalmente se tornam mais frágeis com a idade. Podem alguns dos componentes envolvidos nos tipos de removedor de tinta ou a velocidade Alozafaron-se o processo como contribuir para secar unhas. E aconselhados a usar unha polonês formaldeído livre de formaldeído, tolueno e tolueno, o bi-butil ftalato dibutilftalato. É também aconselhável usar removedor de unha, sem álcool. unhas hidratantes: Use cremes para hidratar a pele ao redor das unhas e aconselhou Paljla de Calfazlen petróleo ou óleo é rico em vitamina E. Nacionalista-cum na unha inteira, incluindo o excesso de pele sob a unha e suavemente esfregou. passos simples para manter as mãos saudáveis ​​e unhas que todas as descobertas da ciência e beleza produtos de cuidados não fúteis usados ​​para trabalhar, se negligenciadas atenção para suas mãos e unhas. Com algumas dicas básicas para Taatmtaa Biden Adorável estadia unhas saudáveis. • A pele fina das mãos devem ser protegidas contra os raios nocivos do sol e, assim, reduzir essa falha dos sinais e patches. Temos vindo a produzir alguns cremes que combinam protetor solar e fator de hidratação ao mesmo tempo, um não-gorduroso e pode ser facilmente absorvido pela pele. • Se você está propenso a eczema ou pele seca pode notar uma rachadura entre os dedos. Assim torna-se hidratação diária é importante todas as noites. • Se suas mãos na água a maior parte do tempo فاحرصي de usar luvas para ajudar na manutenção da saúde e força de suas unhas. Quando as unhas pode absorver até um quarto das pessoas com peso em água o que os torna expandir, mas quando encolhimento seco. Assim, prorrogado por contração contínua leva à fraqueza torna-se frágil. • unhas também precisam de estar trabalhando com um cuidado, de modo a impedi-lo de ruptura. Por exemplo, difícil de colocar unha polonês em unhas profundamente Almichrkh. E algumas das senhoras em uma tentativa de resolver a situação de uma superfície fria da unha e polido, mas a superfície fria freqüentemente provoca o enfraquecimento da unha. O melhor é que a valorização colocar pintar sua embalagem temporariamente para preencher espaços e Alchrkhat. • Evite produtos como removedores de tinta contendo acetona ou formaldeído, que operaria em secar unhas.

Problema do joelho preto ....

As áreas escuras nos joelhos e cotovelos do embaraçoso coisas para muitas pessoas. Onde aparecem manchas escuras e pigmentação da pele dos joelhos e cotovelos em ambos os sexos, mas o sexo feminino é o mais preocupado com isso. Embora não seja um problema de saúde, mas a visão prevalecente de joelhos e cotovelos resumido no negro como feio e pouco atraente. O acompanhado pela seca سوادها e retire a pele ao longo do pior. Aqui estão algumas razões que podem contribuir para o escurecimento dos joelhos e cotovelos: • Notou-se que neste caso não é comum entre os jovens, em comparação com os adultos e aqueles que estão na meia-idade. E, assim, pode ser considerado sinais de envelhecimento, isso não impede sua presença em algumas crianças, como resultado de outros fatores. • Durante as atividades diárias de exercícios joelhos expostos e anexos ou cotovelos ao atrito em relação a outros de outras partes do corpo. Isto provoca atrito constante da pele a ser áreas escuras e seco. • hereditariedade também pode desempenhar um papel no surgimento de preto sobre os joelhos e cotovelos. Se a maioria dos membros da família sofrem disso, a probabilidade de ocorrência, quando uma pessoa aumenta com o tempo. • pele negligência chumbo e falta de cuidado com o aparecimento e agravamento do problema. Embora alguns seguem o cuidado diário da pele do sistema, mas a maioria ignorar os joelhos e cotovelos, áreas mais propensas à secura e pigmentação e descamação, bem como o surgimento de escuridão. • afetado pela cor dos joelhos e exposição cotovelos à luz solar - sem tomar as precauções necessárias para evitá-los - mudar as suas mentes e se transforma em uma classe mais escura rapidamente em comparação com as partes do corpo dos outros. • contribuir para determinadas doenças e problemas de saúde nas manchas negras nos joelhos e cotovelos, como a doença de Addison, que causa manchas escuras na pele e ovários policísticos Omtlazma dos ovários policísticos SOP síndrome e alterações hormonais durante a gravidez, são todos fatores para doenças da pele em mulheres. • Além disso, ele pode ser Algumas drogas que levam à formação de manchas escuras nos joelhos e cotovelos. Como se livrar de manchas escuras nos joelhos e cotovelos? conhecido até os joelhos e os cotovelos são as áreas mais vulneráveis ​​do corpo por alterações na pele como resultado de احتكاكهما contínua ao fazer as atividades diárias. Isso faz com que o atrito com o tempo para o acúmulo de células mortas da pele na região, que se torna por sua vez um Kalakecor escuro e seco, composto escuridão sobre os joelhos e cotovelos. , e vamos abordar abaixo para terapias utilizadas para evitar o problema, além de dicas e instruções sobre como se livrar de manchas escuras nos joelhos e cotovelos. • das regras de ouro Cuidados Balrkptin e cotovelos hidratar a pele constantemente descamação da pele e Snfrth regularmente, bem como a necessidade de usar protetores solares quando você sair. • Verifique se a descamação da pele em uma base regular (uma vez por semana) para você conseguir um bom resultado utilizando o ácido Alglicolk (Glycolicaid) e ácido Alselassalk salicylicacid)) onde realização de remover Altdharrat simples na superfície da Mqll pele para pigmentação e seca a pele e ajudar a suavizar o ponto de vista da pele exposta ao sol e para melhorar a sua cor e aconselhado a passar por uma série de sessões que vão 3-6 sessões são recomendadas antes apara o uso de cremes Brightening eo fato de que esses cremes reduzir-se a pigmentação, eles também ajudam na melhorar os resultados de peelings químicos, pois podem reduzir o tempo necessário para a miséria. entanto, a importância do uso de cremes em uma joelhos umidificado e cotovelos após Altqhermpashrh, não só isso, mas fazer o processo de hidratação hábito diário e rotineiro, a fim de acelerar a área de secagem, os joelhos e os cotovelos áreas comparadas outro corpo. Você pode usar cremes densos, como a manteiga de cacau e manteiga de karité são eficazes na hidratação nessas áreas. • joelhos nacionais de massagem e cotovelos com óleo, devido à falta de glândulas sebáceas nessas áreas, e óleos úteis para a pele:. óleo de coco e azeite de oliva • aconselhados a usar cremes Brightening incluindo creme hidroquinona um dos materiais básicos para evitar a formação de melanina, responsáveis ​​pela pigmentação da pele. Este creme está disponível Petrkizin 4-2%, ou ser misturado com loção tretinoína% 0,05 -.% 0,1 o que dá bons resultados na redução da pigmentação da pele devido ao efeito de hidroquinona eficaz sobre a pele, pode ser acompanhada por uma irritação da pele, especialmente quando o foco 4 %, ou seja para além do creme Vinamin (A). Para evitar que, adicionado a estes cremes composição Alchortozon concentrações adequadas para a pele. Existem algumas alternativas disponíveis para clarear a cor da pele, que é derivada a partir de uma preparação incluindo hidroquinona Mitracarpus scaber e Bearberry loção branca e amora e amora papel. Todos estes produtos contêm uma substância arbutina arbutina que ajuda a prevenir a produção de melanina na pele e é considerado Conclusão arbutina produto puro das formulações mais fortes para clarear a cor da pele. Há outros produtos de ajuda para clarear a cor da pele, tal como creme de leite الكوجك (ácido kójico), onde funciona para clarear a pele, impedindo que o material de melanina em Alkhlaiaabbgah. Arbutina, onde o creme contém o mesmo ingrediente hidroquinona e é derivado do extracto de folhas fruta chamado extracto bearberry arbustos arando. Devido a conter arbutina sobre as propriedades da loção hidroquinona creme é caracterizada impedidos de produzir propriedades Almlaanin substância na pele. Não há rácios de concentração para o creme arbutina para clarear a cor da pele. E Alszlak ácido que se segue a partir de grãos, tais como trigo e cevada, tal como utilizada na forma de um creme tópico com uma concentração de 20% e tem uma utilidade eficaz contra a pigmentação na pele e ajuda a impedir a formação de melanina em melanócitos. A investigação mostrou que o ácido Alazellk Azeláico creme de ácido com um rácio de concentração de 20-15% e é altamente eficaz na redução da pigmentação da pele na mesma eficácia hidroquinona hidroquinona creme e menos complicações. Vitamina creme (a) tretinoína, em que estudos têm mostrado que a vitamina (A) para ajudar a aliviar a pigmentação da pele, onde Tretinion desempenha um papel vital na regeneração de células da pele e a produção de colagénio da pele e dar maior elasticidade. Fruto ácidos alfa hidroxi ácidos têm geralmente este produto sob a forma de ácido, para as crianças, ou sob a forma de fruto ácido tem propriedades permeado dentro das camadas superiores da pele e índice de concentração de 4% a 15% para ايقوم بتفتيح cor da pele, mas ajuda na renovação das células da pele em que a eliminação das células danificadas da pele onde o pigmentação está se acumulando nas camadas superiores da pele. , Assim como vitamina C, onde os estudos têm demonstrado ser eficazes na prevenção do material de melanina na pele.

...sou uma mulher arisca, madura, mas com um pedacinho de menina que nunca morre e que me dá asas para sonhar e acreditar nos meus sonhos...mesmo tão distantes... apesar dos pesares, dos rígidos períodos de seca que passei, desertos que atravessei,onde pensei que a primavera sucumbiria e não resistiria ao gélido inverno do coração..., uma única certeza: Deus sempre soprou as areias que queriam me enterrar...sempre soprou os ventos que queriam me derrubar, sempre me trouxe a tona para respirar...sempre trouxe luz na minha escuridão,fez florir flores mesmo num solo insípido,partido e devastado dentro de mim. Mas viver é isso, saber q uma estação puxa outra estação, tudo esta em andamento, nada é continuo...temos que nos adaptar e resistir as ações do tempo. Ter o controle, o domínio dos nossos sentimentos, ou eles nos dominarão. Sempre ouço um sussurro, daquele que caminha no vento(Deus),me colocando a margem deste mundo, e dentro do caminho que me fará viver "o novo", "o inesperado",os sonhos que Ele tem pra mim, e eu espero e confio e sei que sempre posso confiar porque Ele é fiel!mesmo que eu não seja, que eu não mereça, Ele é fiel.


Drika Khamyadri

Dentro do teu coração,guarde um espaço secreto e intocável,onde os sonhos possam crescer. — Helen

Colega de trabalho não é seu amigo, é amigo de todo mundo...Quem é amigo de todo mundo não é amigo de ninguém...Amigo é quem te dá um pedacinho do chão, quando é de terra firme que você precisa, ou um pedacinho do céu, se é o sonho que te faz falta.

Amigos é uma dádiva, é como uma joia rara, de extraordinário valor...
Pela vida, conhecemos vários Amigos, na alegria e na dor,
são tantos pelo caminho, uns se vão, outros ficarão, vai depender muito da ocasião...
Amigos verdadeiros, passageiros, inesquecíveis, insubstituíveis, de incalculável valor...
Amigos que nunca são iguais, de alma, de presença e com a modernidade de agora, os virtuais...
De qualquer forma, Amigos, Almas Gêmeas talvez?!Que por qual motivo os conheci, eu desconheço, mas, de mãos postas e elevadas ao céu, a Deus agradeço...

Às vezes, quando você está lidando com pessoas extraordinárias, você deve assumir um risco.

AMOR ETERNO...

Amor eterno, as chamas eternas do Cupido,
ela e ele se encontrar.
Amantes almas como um, como sempre união,
um beijo para ser compartilhado, uma noite juntos por todo o tempo,
um sonho para a eternidade.

Dois amantes que se amam,
extensão através dos oceanos, extensão ao longo do tempo.
Carne de carne, coração no coração, alma na alma,
estar unidos como um só, para partilhar a vida como um,
um sonho para a eternidade.

Cada ama o outro,
melhores flores no céu e na terra.
Como o calor sóis toca seu,
como as borboletas asas levá-la,
um sonho para a eternidade.

Após as chamadas de amor através dos tempos,
um homem e uma mulher se encontram.
Almas para sempre ligada desde o nascimento do tempo,
quando um sonho se tornar realidade,
um sonho para a eternidade.

Não é verdade que você se acostumar com isso mais e mais cansado, simplesmente.  C. Bukowskii
 Mi piace il verbo sentire.

Sentire il rumore del mare, sentirne l’odore.
Sentire il suono della pioggia che ti bagna le labbra,
sentire una penna che traccia sentimenti su un foglio bianco.
Sentire l’odore di chi ami, sentirne la voce e sentirlo col cuore.
Sentire è il verbo delle emozioni, ci si sdraia sulla schiena del mondo e si sente.

Alda Merini

 Troppo spesso l'unica via d'uscita è dormire.C. Bukowski 

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Il sapere è una sorgente, ma purtroppo l'ignoranza è un mare.( O conhecimento é uma fonte, mas, infelizmente, a ignorância é um mar.)

F. Zeffirell

nformação adicional sobre esta obra: 

Comentário por Fred e Ross Kara:

Esta pintura é uma das figuras mais sensíveis individuais já pintadas. Assombrosamente enigmática, mas tipo e bonito, inocência esta jovem camponesa de infância combina perfeitamente com a mulher emergente que rebites seus olhos para os dela. Ela olha diretamente em você com uma bondade serena imbuído de bondade e confiança. Inerente é o imperativo moral de não trair essa confiança. Este é um excelente exemplo de capacidade única de Bouguereau para capturar nuances sutis de cada vez personalidade e humor.Simbolicamente ela se senta por "The Edge of the River". Ela senta-se talvez a maior encruzilhada da vida. Suas mãos e pernas estão cruzadas para acentuar que o simbolismo como são os troncos das árvores para trás e para a direita do espectador. Ela usa um halo humanista de vibrantes flores vermelhas alusivas à espiritualidade inerente a juventude. Esta obra-prima foi a pintura do poster para o 1984 retrospectiva Bouguereau William que viajou de Petite Paris 'Palais, o Museu de Montreal de Belas Artes, e, finalmente, para Wadsworth Hartford Atheneum. presidente da ARC, Fred Ross foi uma das quatro pessoas em um simpósio realizado lá, junto com a Dra. Barbara Weinberg, Gergory Hedberg, e relatou para o jornal local. ARC tem uma dúzia dos cartazes originais esquerda e pode oferecer-lhes aqui pelo mesmo preço que nossas imagens em alta resolução - 219 dólares, mais $ 19,50 S & H. Se você gostaria de um fim, copie e cole isso em um e-mail e enviá-lo para store@artrenewal.com

Quem guarda mágoas só perde espaço interno, é por isso que o peito fica tão apertado…

Quem guarda mágoas só perde espaço interno, é por isso que o peito fica tão apertado…

"Volte os olhos para seu passado e diga: Eu fiz o que pude, com o conhecimento e a compreensão que possuía naquele momento. Não se culpe por mais nada. Leve as mãos ao seu coração e diga: "Eu deixo o meu passado ir embora de uma vez."

Jorge Vercilo Ela une todas as coisas

"Ela está em todas as coisas,
até no vazio que me dá,
quando vejo a tarde cair
e ela não está

Talvez ela saiba de cor
tudo que eu preciso sentir
Pedra preciosa de olhar !
Ela só precisa existir
para me completar"

AS MISSES DA PLAYBOY SÉCULO XIX..

ESCANDALOSAS!!!!!!!!!!!!!!!!! OLhem as cinturinhas....Formosas.. lindas....mas......excluídas da Sociedade.

lindas....mas......excluídas da Sociedade.