rte é um ótimo aliado para uma dieta, todo mundo aqui já deve saber (ou deveria). O que descobri hoje bisbilhotando por aí, é que dá para potencializar essa perda ainda mais!
Quer saber o que dá um empurrãozinho a mais na hora de perder peso e de praxe, ainda ajuda a funcionar melhor o intestino? Esquentar o iogurte! Sim, também soou nojento e até enjoativo pra mim, mas vou tentar.
O iogurte é uma das coisas mais lindas para se tomar quando se quer emagrecer porque é um dos alimentos mais nutritivos que existe. Ele ajuda a manter a saciedade por mais tempo que os outros alimentos e, por ser um alimento rico em cálcio e mineral, ele age evitando o acúmulo de gordura nas células e induz a queima de calorias.
É indicado que se esquente por 20 segundos um copo com 100ml. Isso faz com que os nutrientes sejam absorvidos mais rápido na digestão, o que facilita sua ação no organismo.
BORA ADAPTAR A DIETA DO LEITE PARA OFICIALMENTE A DIETA DO IOGURTE?
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