Comer aveia tem alto valor nutritivo e que muitos benefícios, a saber: Funciona para reduzir e manter o colesterol no sangue e reduzir o risco de doença cardiovascular em um copo de endereçamento de aveia por dia Também regula o processo digestivo no corpo e alivia os problemas intestinais, obstipação e protege contra o cancro do intestino E ajuda a manter um peso saudável, onde dá saciedade تناوليه o sentimento quando você está infectado com tristeza ou frustração, porque é um anti-depressivo natural e dado uma sensação de calma, uma vez que aborda os casos de distúrbios neurológicos E comer aveia não transformados regularmente reduz pressão enquanto cozida tratada exaustão.