CAPACIDADE DA MENTE...

Como aumentar a capacidade da sua mente?! O que devemos saber I. .. 1 - aeróbica uma maneiras Mnavdil que garantam o acesso de quantidades adequadas de oxigênio .. 2 - Mantenha seu cérebro é verdadeira bebida quantidades adequadas de fluidos .. 3 - comer alimentos que tenham sido comprovadamente extrema importância da mente, tais como frutas frescas .. * O peso do cérebro é de cerca de 2% do nosso corpo, mas consome mais de 20% do oxigênio que respiramos. * tantos anos de vida الرغده com alguma liderança alimentos costume errado corrente sanguínea pobre flui para o cérebro, incluindo a magnitude do oxigênio necessário para a atividade da mente .. o que afeta a memória e outras funções mentais ...... * Em um estudo interessante realizado em algumas das pessoas com a idade de 70 .. Testes de memória de curto foram feitas antes e depois de uma dose de oxigênio .. Seus resultados têm melhorado muito depois de fornecer altos níveis de oxigênio, de modo que o. É caminhar ou correr ou nadar ou andar de bicicleta são formas divertidas para manter o fluxo de quantidades adequadas de o cérebro e para manter as funções da mente no seu melhor. ......... * Além de programas de exercícios regulares, o cérebro também precisa de alimentos saudáveis , diz o professor Daniel Amen "Se você quer ter cérebro maravilhoso deve dar uma dieta rica em minerais" .. cérebro humano contém cerca de 50 a 75 trilhões de células novamente sua formação e تجديدهم mais do que duas vezes por ano. O alimento é o combustível para essa renovação .. Aqui estão algumas dicas importantes: * Mantenha cérebro umidade. Cérebro é 80% água .. Muito água Hoanasr importante para todos os membros do corpo que você beber 8 a 10 copos de água por dia .. * Comece o seu dia com café da manhã .. Além disso, o café da manhã é útil para prevenir a obesidade também Alavtarasaha desempenho excelente efeito da razão em todos os testes de memória, de acordo com um estudo da Universidade de Toronto. * com o tempo produz substâncias cerebrais conhecidos radicais livres que atuam no cérebro oxidante "células de ferrugem" antioxidantes têm um não destrutivo impacto que isso material .. você pode ser encontrado em frutas frescas, cevada, feijão, coco, ervas e Agirahay .. * cientistas aconselharam a partir do Medical EUA Center e também o Jornal Inglês de Medicina comer cápsula diária contêm a maioria vitaminas multivitamínico e cápsulas minerais .. * Tente reduzir outros açúcares necessários, bem como os hidratos de carbono redundantes. manter a saúde da mente .. Uma necessidade urgente em nossa juventude e cresceu .. acesso ao estágio não pode a pessoa lembrar de seu Awaltaaml com as coisas da vida é grande humilhação .. tem chamado o Mensageiro de Deus que a paz esteja sobre ele "Deus não recebemos a velhice frágil" quer melhor saúde para todos .. d / Sharif Hijazi equipe médica a cada dia informações de fontes Askmen com Mich